骨盤スクワット

ダイエットの体操として最近話題の骨盤スクワット。
このスクワットの意外な派生効果として
猫背が改善したという声が上がっているようですね。
まだ自分は試してみていないですけど
簡単に想像できるのは、骨盤が立つクセがつくと
自然と姿勢も良くなるってことですね。
あまりコストも掛からずチャレンジできそうなのもグッドですw
骨盤を締めるとアッサリやせる!「骨盤スクワット」DVDブック (マキノ出版ムック)
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